Luz

La dieta keratínica

Algunos alimentos la contienen entre sus nutrientes y consumirlos puede ayudar a mejorar el estado de tu melena. Estos son ricos en zinc, un mineral que participa en la síntesis de la keratina. Además, el zinc en combinación con la vitamina B6 evita la caída del cabello. ¿Cuáles son los ingredientes? Nueces, huevos, almejas, anchoas, ostras, atún, gérmen de trigo, bebidas de soja y legumbres.