Luz

“Hablo mucho de ritmo nutrición”, sentencia Daniela Lopilato, Licenciada en Nutrición y sigue: “Comer en horario es muy importante. Tenemos un ritmo biológico y está comprobado que quienes hacen cinco comidas al día -desayuno, almuerzo, cena y dos colaciones- tienden a engordar menos que quienes hace sólo tres o cuatro. ¡Si no comemos perdemos musculo y eso es, justamente, lo que hay que evitar!”.