Luz

A la hora de hacer las compras, la Lic. Lopilato recomienda:
> Evitar alimentos procesados o pre cocidos ya que suelen tener u alto contenido de grasas saturadas.
> Elegir frutas y vegetales frescos, imprescindibles para comenzar el día.
> Seleccionar lácteos descremados.
> Preferir harinas integrales.
> En caso de consumir gaseosas o aguas saborizadas, optar por las versiones light.
> Buscar alimentos que tengan Omega 3 y Omega 6.