Luz

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A la hora de hacer las compras, la Lic. Lopilato recomienda:
> Evitar alimentos procesados o pre cocidos ya que suelen tener u alto contenido de grasas saturadas.
> Elegir frutas y vegetales frescos, imprescindibles para comenzar el d铆a.
> Seleccionar l谩cteos descremados.
> Preferir harinas integrales.
> En caso de consumir gaseosas o aguas saborizadas, optar por las versiones light.
> Buscar alimentos que tengan Omega 3 y Omega 6.

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S煤per saludable
 

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